Tann Life

คุณเป็นคนทำงานออฟฟิศที่นั่งหน้าคอมพิวเตอร์มากกว่า 8 ชั่วโมงต่อวันหรือไม่? หากใช่ คุณอาจกำลังเสี่ยงต่อโรคออฟฟิศซินโดรม ที่กำลังส่งสัญญาณเตือนให้คุณรู้ตัว และทำความเข้าใจกับสัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม โรคออฟฟิศซินโดรมคืออะไร Office Syndrome หรือ โรคออฟฟิศซินโดรม เป็นกลุ่มอาการที่เกิดจากการทำงานในสำนักงานแบบซ้ำซาก โดยเฉพาะการนั่งทำงานหน้คอมพิวเตอร์ในท่าเดิมเป็นเวลานาน ซึ่งส่งผลกระทบต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ระบบประสาทสายตา และสุขภาพจิตใจสถิติจากกระทรวงสาธารณสุขพบว่า คนไทยกว่า 70% ที่ทำงานออฟฟิศมีอาการของโรคออฟฟิศซินโดรม ซึ่งถือเป็นปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม เพราะหากปล่อยทิ้งไว้อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงขึ้นในอนาคต สัญญาณอันตรายของโรคออฟฟิศซินโดรมที่ต้องระวัง อาการปวดคอและบ่าเรื้อรัง สัญญาณแรกที่พบบ่อยที่สุดคือ อาการปวดตึงกล้ามเนื้อคอ และต้นคอ ซึ่งมักเกิดจากการก้มหน้าจ้องจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานอาการนี้มักจะแผ่ไปยังบริเวณบ่าและไหล่ ทำให้รู้สึกเมื่อยล้าและตึงเป็นเวลานาน บางครั้งอาการปวดจากคอยังแผ่ขึ้นมาที่ศีรษะทำให้เกิดอาการปวดศีรษะร่วมด้วย อาการปวดหลังที่รุนแรงขึ้นเรื่อยๆ การนั่งทำงานในท่าที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานานจะส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังทั้งส่วนบนและส่วนล่าง อาการปวดหลังส่วนบนมักเกิดบริเวณกระดูกสันหลังตอนบน ในขณะที่ปวดหลังส่วนล่างจะเพิ่มขึ้นเมื่อนั่งเป็นเวลานาน หากอาการรุนแรงขึ้นอาจมีอาการชาแปลบ เมื่อมีการกดทับเส้นประสาท ปวดศีรษะแบบ Tension Headache อาการปวดศีรษะในผู้ป่วยออฟฟิศซินโดรมมักจะเป็นแบบตึง เกิดขึ้นบริเวณขมับและท้ายทอย อาการนี้มักเกิดขึ้นหลังจากทำงานหน้าจอเป็นเวลานานอย่างสม่ำเสมอ บางครั้งอาจมีอาการวิงเวียน หน้ามืดและเวียนศีรษะร่วมด้วย กลุ่มอาการ Carpal Tunnel Syndrome อาการนี้เกิดจากการใช้เมาส์และพิมพ์งานเป็นเวลานาน ทำให้เกิดอาการชาปลายนิ้ว โดยเฉพาะนิ้วโป้ง นิ้วชี้ และนิ้วกลาง อาการปวดข้อมือหลังจากพิมพ์งานหรือใช้เมาส์เป็นเวลานาน และอาการเสียวแปลบที่แผ่ไปตามแขน ซึ่งเป็นสัญญาณของโรคเส้นประสาทข้อมือถูกกดทับ […]